Tsa Lung (Tigle) Tibetaanse Yoga
Tsa Lung is een krachtige dynamische beoefening waar we lichaamsbewegingen combineren met ademretentie en visualisatie. We gebruiken krachtige bewegingen om ons lichaam te openen. We trainen onze adem, onze levenskracht. Als de adem harmonieus stroomt, doet je mind dat ook.
Met Tsa Lung bereiken we het lichaam op een steeds dieper niveau en kunnen we steeds subtielere kanalen voorzien van energie. Hierdoor verbetert de bloedkwaliteit en de hormoonaanmaak. We voelen ons gelukkig in ons lichaam en onze geest is kalm en tevreden. Met een kalme geest kunnen we onze ware natuur herkennen.
Tsa Lung kan onze gezondheid en geluk zeer positief beïnvloeden en is een belangrijke spirituele beoefening. Met Tsa Lung trainen we ons diamanten hart, ons diamanten lichaam en onze diamanten geest.
FYSIEKE VOORDELEN
- Sterker bot- en spierstelsel
- Minder fysiek ongemak / pijn, blokkades kunnen oplossen
- Voedingsstoffen en zuurstof worden beter verspreid en opgenomen, afvalstoffen beter afgevoerd
- Versterkt het immuunsysteem
- Helpt metabolische processen en onze optimale lichaamswarmte (tummo)
- De bloedkwaliteit verbetert en het zelfhelend vermogen van het lichaam neemt toe.
- Helpt de hormoonproductie
- Zorgt voor een jeugdige uitstraling
- Versterkt de levenskracht
ENERGETISCHE VOORDELEN
- Opent kanalen, maakt ze flexibel, helder en sterk
- Wind-energie stroomt harmonieus
- Meer vitaliteit en energieniveau verbetert
- Adem in balans
- Geeft een energetisch gevoel van thuis zijn
MENTALE VOORDELEN
- Minder onnodige en niet-productieve gedachten
- Bevordert een kalme geest
- Reduceert negatieve emoties
- Bevordert geluk
- Je staat in je kracht
- Helpt mentale wakkerheid
- Meer mindfulness, focus & helderheid
- Bewustzijn neemt toe
- Liefde en compassie
- Helpt je ware natuur te herkennen
In Tsa Lung Tigle werken we intensief met het subtiele lichaam: kanalen (tsa), wind (lung) en essentie (tigle). Onze algehele gezondheid van body en mind is afhankelijk van de gezondheid van het subtiele lichaam.
Daarom zorgen we er goed voor en openen we de kanalen!
Achtergrond / overdracht
De Tsa Lung oefeningen die je hier leert komen uit Tantrayana Boeddhisme - Kalachakra traditie. Dankzij leermeester Tulku Lobsang Rinpoche kunnen we nu ook hier beoefenen & de benefits ervaren.
Kijk hier het filmpje: https://youtu.be/DH38ZigldNM.
Mariette de Kroon is sinds 2017 geautoriseerd om les te geven in Tsa Lung Tigle in de overdrachtslijn van Tulku Lobsang. In de agenda vind je de online Tsa Lung serie, wekelijkse lessen in Amsterdam en (One Day) retreats
