Tsa Lung (Tigle) Tibetaanse Yoga
Train je adem en ontdek meer van je potentieel! Hier leer je meer over de adem en je traint je levenskracht. Je ontvangt praktische tools voor het dagelijks leven en diepe wijsheid uit de Tantrayana teachings.
Tsa Lung is zowel een krachtige spirituele beoefening als een fysiek krachtige dynamische practice. Deze beoefening helpt je om jezelf op een dieper niveau te ontdekken: je lichaam, je adem, je hart & mind.
We trainen onze adem en combineren krachtige lichaamsbewegingen met ademretentie en visualisatie om ons lichaam te openen. Adem en mind zijn nauw verbonden.
In Tsa Lung Tigle werken we intensief met het subtiele lichaam: kanalen (tsa), wind (lung) en essentie (tigle). Onze algehele gezondheid is afhankelijk van de gezondheid van het subtiele lichaam & geest.
Met Tsa Lung bereiken we het lichaam op een dieper niveau en kunnen we steeds subtielere kanalen voorzien van energie. Hierdoor verbetert de circulatie, temperatuur, bloedkwaliteit en de hormoonaanmaak. Resultaat: we voelen ons gelukkig in ons lichaam en onze geest is kalm en tevreden. Met een kalme geest kunnen we onze ware natuur herkennen.
FYSIEKE VOORDELEN
- Sterker bot- en spierstelsel
- Minder fysiek ongemak / pijn, blokkades kunnen oplossen
- Voedingsstoffen en zuurstof worden beter verspreid en opgenomen, afvalstoffen beter afgevoerd
- Versterkt het immuunsysteem
- Helpt metabolische processen en onze optimale lichaamswarmte (tummo)
- De bloedkwaliteit verbetert en het zelfhelend vermogen van het lichaam neemt toe.
- Helpt de hormoonproductie
- Zorgt voor een jeugdige uitstraling
- Versterkt de levenskracht
ENERGETISCHE VOORDELEN
- Opent kanalen, maakt ze flexibel, helder en sterk
- Wind-energie stroomt harmonieus
- Meer vitaliteit en energieniveau verbetert
- Adem in balans
- Geeft een energetisch gevoel van thuis zijn
MENTALE VOORDELEN
- Minder onnodige en niet-productieve gedachten
- Bevordert een kalme geest
- Reduceert negatieve emoties
- Bevordert geluk
- Je staat in je kracht
- Helpt mentale wakkerheid
- Meer mindfulness, focus & helderheid
- Bewustzijn neemt toe
- Liefde en compassie
- Helpt je ware natuur te herkennen
Achtergrond / overdracht
De Tsa Lung oefeningen die je hier leert komen uit Tantrayana Boeddhisme - Kalachakra traditie. Dankzij leermeester Tulku Lobsang Rinpoche kunnen we nu ook hier beoefenen & de benefits ervaren.
Kijk hier zijn intro: Mariette de Kroon is sinds 2017 Tsa Lung Tigle docent in de overdrachtslijn van Tulku Lobsang.
In de agenda vind je ook (One Day) retreats & Tsa Lung series.
