body breath heart mind
Mindfulness

Boeddhistische Psychologie

20160508_155550.jpg

Workshops Boeddhistische Psychologie

Hier leren we meer over het functioneren van de gewoonte-geest.

Hoe werkt perceptie, hoe verbinden we ons met objecten, hoe kleuren we onze perceptie?  Boeddhistische psychologie geeft een geweldig overzicht van welke mentale factoren een rol spelen. Het groepeert ook emoties die met elkaar verbonden zijn, zodat we ze sneller kunnen herkennen. 

Deze mindmaps kunnen er in eerste instantie complex uitzien, maar als we herkennen hoe we deze mentale factoren in het dagelijks leven gebruiken zijn ze zeer nuttig.

Door te leren en te integreren kunnen onbewuste gewoonten bewust worden, waarmee we bewegen in de richting van meer openheid, helderheid en vrijheid om onze acties in het moment te kiezen.