zondag 23 april 14-16.30 Introductie in de Tibetaanse Yoga Workshop bij Merlijn (Rijswijk/Delft)

Introductie Tibetaanse Yoga  Achtergrond: Bön, Tantrayana Boeddhisme en Tibetaanse Geneeskunst. Tulku Lobsang Rinpoche heeft deze serie naar het westen gebracht. Mariette is sinds 2006 zijn student en geeft ook de Lu Jong Tibetaanse Yoga Leraren Opleiding (sinds 2009) Lu Jong Tibetaanse Yoga is heel bijzonder en effectief op alle dimensies van je welzijn: Fysiek, enegetisch en mentaal. In Lu Jong combineer je vloeiende bewegingen, bewustzijn en de adem om de lichaamskanalen te openen.  Lu Jong Tibetaanse Yoga laat het lichaam, het hart, de adem en de mind optimaal samenwerken. Het wordt ook wel Tibetaanse helende yoga genoemd. Je geeft een boost aan je gezondheid. Je maakt je wervelkolom sterk en flexibel. In deze workshop leer je meer over de 5 elementen - de natuurlijke kwaliteiten die we kunnen ervaren als ze in balans zijn en ook herken je de elementen wanneer ze niet in balans zijn - welke emotie je dan kunt ervaren. Je ontvangt veel praktische tools voor het dagelijks leven. De 5 elementen (water, lucht, vuur, aarde en ruimte) geven een natuurlijke cyclus weer. Alles bestaat er uit en we hebben ze allemaal nodig. Deze elementen zijn allemaal vertegenwoordigd in jouw lichaam en in je mind. De 5 elementen vind je overal terug in de natuur en de Tibetaanse geneeskunst ziet deze wijsheid als een natuurlijk medicijn. De wijsheid van de natuur, de elementen en diepe kennis van het subtiele lichaam komt samen in deze beoefening. Je herkent weer de pure kwaliteiten van de 5 elementen in jezelf.  Naast de 5 elementen bestaan in de serie bewegingen voor de spieren, gewrichten, de vitale organen en andere mooie oefeningen voor gezondheid en geluk. Uit deze groepen zullen we ook een aantal oefeningen gaan ervaren in deze workshop.  Terug