body breath heart mind
Agenda

Agenda

2 November Workshop Yoga & Adem @Ajnatempel Heemskerk

ajna.jpg

Verdiep je in de kracht van de adem, je levenskracht. 

In deze workshop verbinden we ons met de adem en merken we hoe sterk adem & mind met elkaar verbonden zijn. 

Door middel van ademhalingsoefeningen, en krachtige lichaamsoefeningen in combinatie met de adem, ervaar je je innerlijke kracht. Je leert wat je in welke situatie kunt toepassen. Als je je adem traint zijn er heel veel voordelen fysiek en energetisch. Bovendien merk je hoe je negatieve emoties kunt transformeren en je jezelf weer thuisbrengt in je natuurlijke ontspannen staat.

In deze workshop leer je over de adem in het algemeen en krijg je wijsheid mee uit de Tibetaanse Yoga en Adem training. Je krijgt een hand-out mee met een paar mooie oefeningen die je kunt integreren in het dagelijks leven!

Mariette de Kroon is Teacher trainer in Lu Jong Tibetan yoga & power of the breath (tsa lung), mindfulness, yin/do-in teacher.

Zaterdag 2 november -  14.00 - 16.30 uur - Prijs: €35 (incl. hand-out) Docent: Mariette de Kroon

Locatie: Ajna Tempel, Merel 415, 1965 GN Heemskerk

Aanmelden: https://club.fitmanager.com/activity/booking/1577188

Minimaal 7, maximaal 25 deelnemers  

Terug