body breath heart mind
Agenda

Agenda

Lu Jong Tibetaanse Yoga : 5 dagen voor jezelf start 10 oktober 2020 of in februari 2021

Mariette_Lu Jong Tibetan Yoga.jpg

Je kunt 5 dagen Lu Jong volgen ter verdieping voor jezelf. Deze Lu Jong Intensive kost € 695 ex. BTW. 

Je kunt starten in oktober 2020 (10 oktober, 21 november, 12-13 december, 30 januari 2021)

of in februari 2021. 

In deze training integreer je de hele serie en leer je veel over de achtergrond, hoe Lu Jong werkt en wat de benefits zijn.

We vieren de 5 elementen!

Deze 5 dagen = tijd & ruimte voor jezelf. Je krijgt een goede introductie in Lu Jong om Lu Jong voor jezelf te kunnen beoefenen.

Na deze 5 dagen kun je beslissen of je evt. verder wilt gaan met de hele Teacher Training in Lu Jong.    

Info vind je hier: http://www.kiflow.nl/nl/docentopleiding/docentopleiding.

Als je interesse hebt mee te doen of je hebt een vraag, stuur me een mailtje: mariette@kiflow.nl

 

Over Lu Jong Tibetaanse Yoga

Lu Jong bestaat uit vloeiende bewegingen die we combineren met bewustzijn en ademhaling zodat we lichaam, hart en mind openen. Je brengt jezelf hiermee thuis. De beoefening geeft je energie, een boost aan je gezondheid en je voedt je ruggengraat, zodat deze sterk en soepel blijft. De beoefening maakt je ook bewust van de kracht en de helderheid van je geest,  

We herkennen de 5 elements in Gaia en onszelf. We voelen de pure kwaliteiten en hoe ze ons fysiek, energetisch en mentaal voeden. Lichaam, ademhaling, hart en geest beginnen harmonieuzer samen te werken. Het is tegelijkertijd zacht, krachtig en heel effectief. Lu Jong brengt ons in het nu. We bevrijden onszelf van rusteloosheid, negatieve emoties en beperkende overtuigingen. Zodat je je natuurlijke ontspannen staat van zijn ervaart. Kortom: je voelt meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan.

De Lu Jong serie bestaat uit 21 bewegingen: 5 element bewegingen – 5 bewegingen voor het musculo-skelettair stelsel – 5 bewegingen voor de vitale organen – 6 Condities: bewegingen met specifieke benefits voor gezondheid en geluk.
De bewegingen zijn geschikt voor iedereen, alle leeftijden.– incl. beginners en gevorderden yogi's. 

Achtergrond van Lu Jong:
🌠shamanistische Bön met zoveel wijsheid van natuurlijke cycli, de elementen, en hoe lichaam, adem, hart en mind optimaal samenwerken. 
💎Tantrayana diamanten teachings: we gebruiken het lichaam - onze tempel- als een voertuig voor verandering. Inclusief uitgebreide teachings mbt het subtiele lichaam (=basis van gezondheid voor het grove lichaam zoals we dat kennen)
🍀 Tibetaanse geneeskunst: vanuit waar de enorme effecten van Lu Jong op de gezondheid uitgelegd worden. 
 

➡️ FYSIEKE VOORDELEN

Helpt de gezondheid van de ruggengraat en houding
Betere bloedcirculatie en opname van voedingstoffen
Betere weerstand, sterker immuunsysteem
Zintuigen worden scherper
Betere spijsvertering & metabolische functie  
Jeugdige uitstraling   
Kracht & uithoudingsvermogen nemen toe
Fysiek welzijn, minder pijn.

➡️ ENERGETISCHE VOORDELEN

Betere energie doorstroming  
Ademhaling in balans
Meer vitaliteit   

➡️ MENTALE VOORDELEN

Kalme geest
Bewustzijn neemt toe
Minder negatieve emoties
Bewust van de kracht van de geest, hoe we denken is hoe we de wereld zien
Betere focus
Meer helderheid
We kunnen met onze mind energie richten daar waar het nodig is.
Happy mind: je voelt je gelukkig!

 

 

Terug